انا صحي /YES I AM HEALTHY

مرحبآ...
مع زيادة الوعي بأهمية التغذية الصحية بدأت البدائل الصحية متوفرة و ذات فائدة غذائية عالية 
منتجات غذائية اثبتت فائدتها اكثر من المنتجات التقليدية المستهلكة يوميا
مشتريات غذائية ممكن تستفيدون منها...

- حليب الصويا بديل لمنتجات الحليب الحيواني بنفس الفوائد لكن اقل دهون وبديل لمن يعانون من حساسية الحليب.

- رقائق الفطور تحتوي على الحبوب الكاملة والالياف العضوية وقطع الفواكة المجففة.

- الروب اليوناني greek yogart  غني بالبروتين بنسبة عالية وقليل السكر والدهون وهو الفارق بينه وبين الروب العادي .

- عصير طبيعي عضوي ونسبة السكر فيه قليلة جداً.

- الواح الشوفان والحبوب لها عدة نكهات سعراتها الحرارية ونسبة السكر فيها قليل وطعمها لذيذ.

- من اكثر انواع المربى الممتاز والصحي وطعمه لذيذ وبديل امن وصحي للمربى العادي وممكن استخدامه لمرضى السكري.

- جبنة فيلاديلفيا صحية وقليلة الدهون بديل للاجبان بآنواعها وحتى اللبنة .

والبدائل الصحية كثيرة واصبحت متوفرة لجميع المواد الغذائية 

- الكثير يعتقد ان لافرق بين المنتجات الغذائية او ان تأثيرها محدود فقط بإنقاص اوزانهم لكن يغيب عنهم ان الصحة تكمن في التغذية كل مااختار الشخص النوع الافضل والمفيد لجسمه كل ماتحسن صحته للمدى البعيد وتقدم الانسان في العمر.

-مفهوم مغلوط لمعنى كلمة Diet البعض يفسرها بالحرمان من الاكل او التقليل منه بينما هي اتباع اسلوب غذائي دائم يفيد الجسم والتقليل او الابتعاد عن كل ما هو ضار ولا يقتصر على فترة معينة لكن الحمية تكون طوال حياة الانسان .

- المنتجات متوفرة بالسوبر ماركت وممكن تتوفر في بعض الصيدليات .

حبيتوا او لا افيدونا بتعليقاتكم